肌荒れ対策広場 TOP → 治療と対処法 敏感肌のスキンケア
敏感肌のスキンケア
敏感肌とは、少しのきっかけで肌トラブルを起こしてしまいやすい肌のことを言います。外部の刺激、紫外線、乾燥、摩擦などや、化粧品などに含まれる成分に敏感に反応してしまう肌になります。
敏感肌の人の皮膚は角質の水分保持能力が低下してしまっているため、洗顔剤も慎重に選ぶ必要があります。洗顔をする時は、顔を優しくマッサージするような感じで洗うようにしてください。
クレンジングは汚れを落とす効果の強いオイルタイプのものではなく、洗い流すことができるクリームタイプのものを使用しましょう。敏感肌用のクリームタイプは肌への刺激が少なくできているのでお勧めできます。
敏感肌には保湿は基本のお手入れになりますので、洗顔をした後はすぐに保湿するようにしてください。敏感肌のスキンケアは保湿を中心としたケアになりますので、水分と保湿を考慮したケアを行うことが大切です。
粧水をつける際はコットンを使用するよりも、手でつける方が効果的です。保湿剤は顔の気になる部分だけではなく、顔全体につけるようにしましょう。
敏感肌用に作られている化粧品は乾燥を防ぎ、刺激を与えないように作られているので、無効料で無添加のものが多くなります。その中から自分に合う敏感肌化粧品を見つけて、正しいスキンケアを行うことで、良い肌の状態を保つことが出来ます。
また、部屋が乾燥していてもお肌に刺激を与えてしまうことになるので、部屋の湿度を保つためにスチームを入れたりすることも大切になります。冷暖房を使用するときも出来るだけ控えめにするようにしてください。十分な睡眠やバランスのいい食事なども効果的です。
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肌荒れの症状
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