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生理前の肌荒れ対策

生理前に起こる肌荒れというのは、簡単にいうと自然現象になります。そのため避けることは難しいですが、悪化するのを防ぐことは十分に出来ます。

そのためには、まず自分の生理周期を知っておくことが必要になります。生理が近くなってきたら、いつもよりもお肌のお手入れを念入りに行いましょう。

生理前は肌も敏感になっているので、刺激の強い化粧品は肌荒れを悪化させる原因にもなるので、生理前は低刺激のものに切り替えるようにして、肌荒れの悪化を防ぐ対策をとるようにして下さい。

生理前は普段使っている化粧品などが合わなくなったりすることもあります。例えば、生理前になると肌が脂っぽくなるならさっぱりタイプの化粧品を、お肌が乾燥して敏感になるなら敏感肌タイプの化粧品などを使用するなどして、その時に合う化粧品を使用するようにしましょう。

また生理前の肌荒れの原因の１つに、皮脂が過剰分泌するということがあります。そのため生理前の肌荒れ対策には、ホルモンに作用する生理前というのは皮脂が過剰分泌され、これが原因で生理前の肌荒れが起きるのです。つまりこの皮脂をしっかりと取り除くことが大切になります。

これには洗顔がとても大切になります。洗顔をいつもより丁寧に優しく行うようにしましょう。洗顔では過剰分泌された皮脂を洗い落とすことが大切になります。そのため洗顔は泡立てて、細かい泡でマッサージするように丁寧に洗ってください。

ですが、洗顔のしすぎは必要な成分まで落としてしまうことになるので注意するようにしましょう。



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