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妊娠肌荒れの原因

妊娠をすると、身体のあらゆる部分に妊娠前とは違う変化が現れるようになります。生理前になると肌荒れを起こすという女性も多いですが、妊娠でもそれと同じようなことが起こります。

妊娠していると気づいたと同時に、今まではなかった皮膚の乾燥や発赤などが出来るということもありますし、今まで使っていた化粧品の全てが肌に合わなくなるということもあります。

妊娠すると体や体調の変化はもちろんですが、精神的にも不安定な時期で、肌も荒れやすい状態になっていきます。妊娠によるホルモンの影響でメラニン色素が沈着しやすくなり、シミやそばかすが目立ったり出来やすくなる事もあります。

今まで使用していた化粧品がお肌に合わなくなったりするのもホルモンの影響によるものと言えるでしょう。このような肌荒れの状態を防ぐためにはまず規則正しい生活を心がけ、栄養バランスのとれた食事をするようにしましょう。

妊娠したことによって食べ物の好みが変わったりすることがあるので、好きなものが食べれなくなってしまうこともあります。過食、もしくは小食になったりすることもあるかと思いますが、赤ちゃんのためだけでなく、自分の体や肌のことも考えてバランスよく食事を摂るようにしましょう。

食事は肌荒れなどにいいと言われているビタミン類を多く摂ることを心がけることが大切です。また、妊娠中はシミやそばかすが目立ったり出来やすくなる事があるので、外に出かけるときはいつも以上にUV対策を心がけるようにしてください。



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