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乾燥
季節によって、乾燥で悩んでいるは大勢いらっしゃるかと思います。特に秋から冬にかけて、または季節の変わり目などに乾燥による肌荒れが多くみられます。
肌が乾燥すると、皮膚の表面を覆っているバリアを壊してしまうことになります。バリアが壊れると紫外線などが皮膚の中に入りやすくなってしまいます。
そうなると外からの刺激から肌を守ろうと角質が厚くなって、肌を硬くしてしまいます。角質が厚くなると皮脂やセラミドなどが流出しやすくなるので、スキンケアをきちんと行ってもなかなか肌荒れは治らなくなります。
肌は２０歳〜２５歳までをピークとして、そこから水分などが減少します。そのため毎日きちんと保湿を行わないと水分バランスが壊れて、カサカサの肌になってしまいます。
まずは保湿効果の高い化粧品などを使用するようにしましょう。乾燥を防ぐためにはこれが一番の方法となります。
肌の乾燥は体内の水分の蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えなどにより体全体の水分量が低下して起こるもなので、乾燥しがちな室内には加湿器などを置いて湿度を保ちましょう。
肌は６０〜６５パーセントほどの湿度がある状態が一番良いとされています。そのため出来るだけ６０パーセント以上の湿度を保つようにしてください。
加湿器などがない場合は、水にタオルを濡らして絞ったものなどを室内にかけておくだけでも湿度を上げることができるので試してみてください。
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肌荒れの原因
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